Хваты и броски

Основные термины

Гилам – борцовский ковер;
Яхтак – куртка борца, синего и зелёного цвета;
Бильвок – красный пояс;
Тазим – приветственный поклон;
Таша – бросок;
Курашчи – борец (без разделения по половому признаку);
Эпчил – борец проводящий бросок, атакующий;
Суст – противник, партнёр, атакуемый.

Хваты

Стандартные хваты для правосторонней стойки. Борец-левша применяет хват в зеркальном отображении. Хват фиксируется на куртке, не на теле борца.

Рукав – отворот – левой рукой захватывается правый рукав (снизу, сверху или выше локтя), правой рукой захватывается левый отворот куртки;
Рукав – воротник – левой рукой захватывается правый рукав (снизу, сверху или выше локтя), правой рукой захватывается левая сторона воротника куртки;
Рукав – плечо – левой рукой захватывается правый рукав (снизу, сверху или выше локтя), правой рукой захватывается шов на левом плече куртки;
Рукав – спина – левой рукой захватывается правый рукав (снизу, сверху или выше локтя), правой рукой захватывается средняя часть пояса или куртки на спине;
Двойной отворот – двумя прямыми руками захватываются отвороты куртки;
Хват за два рукава — двумя прямыми рукам захватываются рукава куртки противника (кромки, сверху, снизу или выше локтя);
Одноименный хват – левая или правая рука захватывает соответственно левый или правый рукав/плечо/отворот противника, находящегося в любой (правой или левосторонней) стойке;
Разноименный хват – левая или правая рука захватывает соответственно правый или левый рукав/плечо/отворот противника, находящегося в любой (правой или левосторонней) стойке;
Хват сверху – рука обхватывает тело противника снаружи;
Хват снизу – хват производится от внутренней поверхности тела противника наружу.

Броски

Стандартные броски из правосторонней стойки. Борец-левша применяет бросок в зеркальном отображении.
Отхват
Удерживая кромку правого рукава противника левой рукой, и подтягивая его за левый отворот правой рукой одновременно вправо-вверх, эпчил выводит противника из равновесия, заставляя балансировать на левой пятке.
Сделав короткий шаг вперед левой ногой, плотно прижимаясь к противнику, эпчил обносит его правой ногой спереди и ставит её позади левой пятки суста.
Продолжая непрерывное движение, натягивая рукав и отворот противника на себя, эпчил наклоняется вперед-влево.
Во время этого наклона эпчил делает отмашку напряженной правой ногой назад-вверх, подбивая с зацепом правую ногу противника и бросая его в левый нижний угол на гилам.